Les différents grades

En aikido, comme dans de nombreux arts martiaux japonais, les grades sont séparés en 2 grands groupes : les kyu et les dan. Pour simplifier, les kyu sont les grades avant la ceinture noire, les dan ceux avec la ceinture noire.

Les grades kyu

Les kyu sont les premiers grades par lesquels passe le pratiquant. Ils correspondent essentiellement à l’apprentissage des techniques de base.

Les kyu sont symbolisés à l’origine par une ceinture blanche, et sont au nombre de 6. Aujourd’hui et dans nos régions, les ceintures sont colorées pour indiquer le grade kyu du pratiquant. On les compte à l’envers :
6ème kyu : ceinture blanche
5ème kyu : ceinture jaune
4ème kyu : ceinture orange
3ème kyu : ceinture verte
2ème kyu : ceinture bleue
1er kyu : ceinture marron

Les grades dan

Les dan correspondent à l’évolution plus avancée dans la pratique de l’aikido. Une fois la ceinture noire acquise, contrairement à une idée reçue, le chemin n’est pas terminé, mais débute plutôt ! D’ailleurs, le 1er dan se dit en japonais shodan, ce qui signifie littéralement « niveau débutant ». Ensuite on compte les dan dans l’ordre, du 2ème au 8ème (et plus exceptionnellement).

---

Les programmes d’examen (de 6ème kyu à 1er kyu)

5ème kyu – ceinture jaune

Tachi Waza (Techniques debout)
Ai Hammi Katate Dori	Irimi Nage	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Kote Gaeshi	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Ikkyo	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Shiho Nage	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Uchi Kaiten Nage	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Sankyo	Omote et ura
Ai Hammi Katate Dori	Irimi Nage	Omote et ura
Shomen Uchi	Irimi Nage	Omote et ura
Ukemi Waza : Travail des chutes.
Shikko : Déplacements à genoux.
Tai Sabaki : Mouvement essentiel de base en Aïkido, qui consiste à guider le partenaire en conduisant sa force par rotation du corps sur l'un ou l'autre pied.
Sotai Dosa : par exemple Katate Dori Tai Sabaki avec un partenaire.

4ème kyu – ceinture orange

Tachi Waza (Techniques debout)
Shomen Uchi	Ikkyo	Omote et ura
Shomen Uchi	Kote Gaeshi	Omote et ura
Shomen Uchi	Nikyo	Omote et ura
Chudan Tsuki	Shiho Nage	Omote et ura
Chudan Tsuki	Irimi Nage	Omote et ura
Katate Dori	Shiho Nage	Omote et ura
Katate Dori	Tenchi Nage
Katate Dori	Ikkyo	Omote et ura
Katate Dori	Udekime Nage	Omote et ura
Katate Dori	Kokyu Nage

Suwari Waza (Techniques à genoux)
Shomen Uchi	Ikkyo	Omote et ura
Kata Dori	Ikkyo	Omote et ura

3ème kyu – ceinture verte

Tachi Waza (Techniques debout)
Shomen Uchi	Sankyo	Omote et ura
Shomen Uchi	Uchi Kaiten Sankyo
Yokomen Uchi	Shiho Nage	Omote et ura
Yokomen Uchi	Irimi Nage
Yokomen Uchi	Tenchi Nage
Yokomen Uchi	Kote Gaeshi
Yokomen Uchi	Udekime Nage
Chudan Tsuki	Udekime Nage
Jodan Tsuki	Irimi Nage
Jodan Tsuki	Ushiro Kiriotoshi
Jodan Tsuki	Ikkyo	Omote et ura
Ryote Dori	Shiho Nage	Omote et ura
Ryote Dori	Tenchi Nage
Ryote Dori	Udekime Nage
Ryote Dori	Ikkyo	Omote et ura
Katate Ryote Dori	Kote Gaeshi

Suwari Waza (Techniques à genoux)
Shomen Uchi	Nikyo	Omote et ura
Kata Dori	Nikyo	Omote et ura
Ryote Dori	Kokyu Ho
Ryote Dori	Kokyu Nage
Ryote Dori	Sankyo

2ème kyu – ceinture bleue

Tachi Waza (Techniques debout)
Shomen Uchi	Yonkyo	Omote et ura
Shomen Uchi	Gokyo
Yokomen Uchi	Ikkyo	Omote et ura
Yokomen Uchi	Uchi Kaiten Sankyo
Chudan Tsuki	Soto Kaiten Nage
Chudan Tsuki	Shiho Nage
Chudan Tsuki	Uchi Kaiten Sankyo
Jodan Tsuki	Kote Gaeshi
Jodan Tsuki	Soto Kaiten Nage
Jodan Tsuki	Shiho Nage
Katate Dori	Uchi Kaiten Nage
Katate Dori	Nikyo	Omote et ura
Katate Dori	Sankyo	Omote et ura
Katate Dori	Yonkyo	Omote et ura
Katate Ryote Dori	Ikkyo	Omote et ura
Katate Ryote Dori	Nikyo	Omote et ura
Ryote Dori	Irimi Nage
Ryote Dori	Kote Gaeshi
Ryote Dori	Kokyu Nage
Kata Dori Men Uchi	Irimi Nage
Kata Dori Men Uchi	Kokyu Nage
Kata Dori Men Uchi	Kote Gaeshi

Suwari Waza (Techniques à genoux)
Shomen Uchi	Irimi Nage
Shomen Uchi	Kote Gaeshi
Shomen Uchi	Sankyo
Kata Dori	Sankyo
Ryote Kata Dori	Yonkyo

Suwari Waza (Techniques à genoux)
Shomen Uchi	Irimi Nage
Shomen Uchi	Kote Gaeshi
Shomen Uchi	Sankyo
Kata Dori	Sankyo
Ryote Kata Dori	Yonkyo

1er kyu – ceinture marron

Tachi Waza (Techniques debout)
Yokomen Uchi	Nikyo	Omote et ura
Yokomen Uchi	Sankyo
Yokomen Uchi	Yonkyo	Omote et ura
Yokomen Uchi	Gokyo
Yokomen Uchi	Koshinage
Muna Dori	Shiho Nage
Muna Dori	Ikkyo
Muna Dori	Uchi Kaiten Sankyo
Muna Dori Men Uchi	Ikkyo
Muna Dori Men Uchi	Nikyo
Muna Dori Men Uchi	Sankyo
Muna Dori Men Uchi	Koshinage
Katate Dori	Sumi Otoshi
Kata Dori Men Uchi	Shiho Nage
Kata Dori Men Uchi	Kote Gaeshi
Kata Dori Men Uchi	Irimi Nage
Kata Dori Men Uchi	Ikkyo
Kata Dori Men Uchi	Koshinage
Jodan Tsuki	Nikyo
Jodan Tsuki	Sankyo
Jodan Tsuki	Yonkyo
Jodan Tsuki	Koshi Nage
Mae Geri	Irimi Nage

Suwari Waza (Techniques à genoux)
Shomen Uchi	Yonkyo
Shomen Uchi	Soto Kaiten Nage
Ryote Kata Dori	Ikkyo
Jodan Tsuki	Kote Gaeshi
Jodan Tsuki	Ikkyo

Ushiro Waza (Techniques avec saisie par derrière)
Eri Dori	Ikkyo
Eri Dori	Nikyo
Eri Dori	Sankyo
Eri Dori	Irimi Nage
Ryote Dori	Kokyu Nage
Ryo Kata Dori	Ikkyo
Ryo Kata Dori	Nikyo
Ryo Kata Dori	Sankyo
Ryo Kata Dori	Kote Gaeshi
Ryo Kata Dori	Irimi Nage
Ryo Hiji Dori	Kote Gaeshi
Ryo Hiji Dori	Irimi Nage
Katate Dori Kubishime	Ikkyo

Hanmi Hantachi Waza (Techniques un partenaire à genoux et un partenaire debout)
Katate Dori	Shiho Nage
Katate Dori	Uchi Kaiten Nage
Katate Dori	Ikkyo
Ryote Dori	Shiho Nage